نام فایل : تقویت اراده

فرمت : .ppt

تعداد صفحه/اسلاید : 13

حجم : 1 مگابایت

بسم الله الرحمن الرحیم
تقویت اراده





1 – باور به توانمندیها

یقین کند که نقاط قوتش بیش از نقاط ضعفش است .





2 – برنامه ریزی حساب شدهشخص با مشورت با فردی ذی صلاح و با توجه به امکانات و توانمندیهای واقعی خود, برای خود برنامه ریزی منظم بنماید تا هر کاری در وقت مناسب انجام شود

3 – انگیزه قوی و معتبرانگیزه ای که آثار مثبت داشته باشد
4 – تغییر موقعیتها
گاهی موقعیتهای که فرد مورد سرزنش , اتهام به ناتوانی و ضعف , نپختگی در فکر و ... قرار میگیرد باعث ضعف اراده میشود و با تغییر محیط امنیت روانی به فرد باز میگردد.
5 – سهل گیری
6 – پرهیز از عوامل سستی زا

مثل خواب زیاد , پرخوری و......
7 –قرار دادن مراقب برای خود
....