حقیقتی در زندگی است كه هیچكس نمیتواند از آن اجتناب كند. استرس در واقع هر تغییری است كه فرد باید خود را با آن سازگار كند. بنابراین هر موقعیت جدید یا تغییری در زندگی كه به طریقی نیاز به سازگاری را مطرح میكند، میتواند موجب استرس شود. برخی از این تغییرات، كوچك و جزیی است و سازگاری چندانی را نمیطلبد ولی برخی دیگر تغییرات بزرگی را در زندگی به وجود آورده و مستلزم تلاش زیادی برای سازگاری مجدد هستند. شما درباره طرز برخورد با استرس چه میدانید؟خریدار گرامی شما میتوانید فایل (مهارتهای مهار استرس) را ویرایش کنید.
مهارتهای مهار استرس - word (..doc) - دانلود,مقاله,مهارتهای,مهار,استرس,دانلود
قسمتی از متن :
مهارتهای مهار استرس